na czym w

[...] boksu. Podzial dystansow na largo medio i corto jest w fma z szermierki od hiszpanow. Ale ostatecznie w jkd nie ma podzialu na dystanse jest jeden dystans, dystans walki o czym pozniej pisal Lee i.okresil to mianem fighting measure. Poniewaz sam podzial na dystanse i wymienianie ze ten od tego a ten od kopania a ten uderzania jest wprowadzeniem [...]

[...] przez zimę, później będziesz redukował nadmiar i na pewno nie CKD, bo zbilansowana może dać Ci ten sam efekt. Wypełnij ankietę i dodaj zdjęcia, to będziemy wiedzieli na czym stoimy. Poza tym 4.Posiłek tuńczyk w oleju (180g) 4,5/49/16 Ogółem 4,5/49/16 342kcal sam tłuszcz daje nam prawie 450kcal, więc coś się w obliczeniach machnąłeś Pzdr

po co sie wypowiadasz jak nie masz o czymś pojęcia? nie wiem na czym dokladnie jest ale podejrzewam ze standart BB,BA,EO,GO i możliwa jest zmiana proporcji. powiedz mi dlaczego Alpha tak nie boli jak np pierwsze serie balkana? stężenie może ma niższe:)? strzałeczka "naiwniaku" stallone, to pewnie grypa testosteronowa. przejdzie Zmieniony przez - [...]

[...] było :] w ostatnim czasie to wyłapanie czystego haka w żołądek ;/ wcześniej podczas treningu Ju-Jitsu naciągnięcie karku (kolega zrobił mi duszenie i zaczął kręcić się przy czym swoimi nogami zblokował mnie i ja nie mogłam się ruszać a on ciągnął moją głowę) to bolało przez najbliższe dni nie mogłam ruszyć głową. Ale chyba najgorsze było [...]

ok, teraz rozumiem na czym to polega. Dzięki za radę. A jeszcze co do tego białka roślinnego. Czy jego nadmiar w mojej diecie może psuć efekty treningu?

[...] tym pożal się Boże artykułom. Każdy człowiek myślący nie kupuje takich wynalazków, z tego co widzę we wszystkich miejscach gdzie można to nabyć jest wyraźna informacja na czym to oparte i nikt normalny nawet nie pomyśli o zakupie choćby googlując ten specyfik: http://pl.wikipedia.org/wiki/2,4-Dinitrofenol Tak jakbym zaczął teraz majstrować w [...]

Na diecie się znam, kiedyś układałem innym nawet i wiem na czym to polega i że to jest ważne. Rzucilibyście jeszcze parę nazw kreatyn i gainerów dla mnie? Totalnie przez ten rok nie zaglądania na fora kulturystyczne zapomniałem co jest dobre, a co nie. Chudy - sprawdzilem sobie tego 737, nie wiem czemu go doradziles, ale to go*** jakich malo. [...]

[...] jakims zbiegiem okolicznosc mogla dostac sie wilgoc, stad jedna bryla i brak rezultatow. Bo jak widze, na wszystkich CP dziala, wiec watpliwe, zeby akurat na mnie nie. Chociaz czytalem na tym forum o osobach, na ktore w ogole nie dziala monohydrat. Mowi sie trudno, za jakis czas sprobuje jeszcze raz i juz wtedy bede wiedzial w czym rzecz.

[...] 3. Smalec. 4. Bezkaloryczne oleje do smażenia w aerozolu. Polecam poczytać więcej na temat smażenia i zalecanych tłuszczów w tym procesie. https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia https://potreningu.pl/articles/3165/siedem-zasad-zdrowego-smazenia https://potreningu.pl/articles/6008/na-czym-smazyc-podczas-diety

Viren... sugerujesz ze podciąganie za kark odpada? na te barki sugerujesz arnoldki?? robić FBW sesja I 15 powt sesja II 10 powt sesja I 5 powt... przy czym w tej sesji wykonywać ćwiczenie z 90 % cięzarem??

[...] Czy mogę pić mleko pdczas cyklu? TAK, ale kreatyny w nim nie rozczienczaj. Ile maksymalnie moze trwać cykl kretynowy? Trudno powiedziec. Przyjmuje sie ze max 8tyg, po czym robisz przerwe, tyle ile trwal cykl. Czyjeśli kupie kretynę i po skończeniu cyklu zostanie mi jej jeszcze w pudełku, mogę ją wziaść np. za pół roku? TAK a teraz wbijaj [...]

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

Ja masę robię tylko na low carb i czuję się tak najlepiej więc chodzi o twoje preferencje smakowe i ogólnie co twój organizm bardziej preferuje(na czym się lepiej czujesz ) można rotować też jeżeli lubisz ww i tłuszczę np w dni nie treningowe low carb w dni treningowe opymalna/high carb.1-1,5g T na kg masy ciała to taka optymalna ilość osobiście [...]

Bzdura.Suplementy wybiera się takie jakie pan zza lady poleci.I tyle.A pan poleci to na czym ma najwieksza marżę wiec będzie to białko biogenixa a nie treca np. Hmb utrzymywane jest na rynku moim zdaniem przez marketing i rzesze małolatów bez pojęcia którzy kupują to dajac powód do jego ciągłej produkcji.Zbyt dużo osób które jadło to badziewie, w [...]

Wiem na czym polega Twój problem... mój kuzyn "miał" to samo. zaczęło się kiedy zesłabł w busie, pogotowie go do szpitala zabrało. Leżał pod kroplówkami za 2 tygodnie i nic nie jadł. Kiedy wyszedł ze szpitala był lżejszy o 5 kg i taki jakiś wychudzony. Co najważniejsze to kuzyn miał klatę dosyć rozbudowaną a przez tą [...]

[...] one będą płakały i wołały o litość. Ale litości nie będzie. Podsumowując: ja zrobiłbym teraz tydzień przerwy, zaczął od zaniżonych ciężarów na początek i stopniowo, powoli dodawał kg w głównych bojach, jak martwy, wiosło, przysiady. Zresztą, jak czytałeś ten artykuł to znasz dyskusję nt tego planu, wiesz co trzeba robić i na czym się skupić.

No to po kolei... P1. Z mlekiem nie ma co przesadzać (laktoza). Lepiej zjeść więcej twarogu, a mleka tylko tyle, żeby dało się namoczyć płatki i ew. zagnieść twaróg (jeśli to robisz). Zamiast muesli z owocami (cukry proste) znacznie lepsze będą płatki owsiane z odrobiną otrębów. Choć zdaję sobie sprawę z tego, że to duże wyrzeczenie. Twaróg ma [...]

no wiem wiem w zeszlym roku wpakowalem 2 tysiaki w diete lacznie ze slabym cyklem mono+cp 1,5 miecha i 2 cm w lapie i 3-4 kg zrobilem wiec powiem ze mizernie no zobaczymy jak to bedzie juz na czym mocniejszym ale to jak mowiecie bedzie kasa Zmieniony przez - dzimi11 w dniu 2009-06-14 22:31:35

[...] i nie ma pojecia nawet o podstawach dzialanie w wpolu zasadzke czy podejcie do obiektu pewnie robili w oparciu o to co widzieli w telewizji, na fiolmach wojjenych. i w czym w tych naszych biało-szraych plamiaczkach widocznych w lesie z kilometra? to nasza slabosc szkoda ze nie ma wspulprazy z wojskiem my bysmy ich poduczyli dzialania w [...]

[...] takich przypadkach należy zmniejszyć dawkę lub nawet rozważyć odstawienie Provironu. Proviron jest jednym z kilkunastu środków, które nadal są łatwo dostępne na czarnym rynku. opis srodka na jednym z portali o sterydach...po przeczytaniu tego opisu uwazam ze jedyne w czym moze pomoc provi to w podniesieniu libido,jesli oczywiscie jest niskie...